Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Farabi Hastanesi diyetisyeni Uður Bayramoðlu, doðum sonrasý annelerde süt oluþumu için gereken enerjinin, hamilelik sýrasýnda alýnan kilolardan karþýlandýðýný söyledi.

Bayramoðlu, AA muhabirine yaptýðý açýklamada, kadýnlarýn hamilelik sýrasýnda aldýðý kilolardan þikayetçi olduklarýný ve bu kilolarý vermek için diyet uygulamak istediklerini belirtti.

Hamilelik sonrasý diyet yapmanýn, bebeðini emziren anneler için sakýncalý olduðuna dikkati çeken Bayramoðlu, ''Doðum sonrasý annelerde süt oluþumu için gereken enerji, hamilelik sýrasýnda alýnan kilolardan karþýlanmaktadýr. Bebekler süt emdikçe annenin göðsünde yeni süt oluþumu sürecektir ve böylece kilo verme saðlanacaktýr. Doðru emziren ve ev içerisinde fiziksel aktivitesini sürdüren bir anne, diyete gerek duymadan hamilelik sýrasýnda aldýðý kilolarý verebilir'' dedi.

Doðum sonrasýnda süt oluþumunun hýzlanmasý ya da artmasý için annelerin tatlýya yönlendirilmeye çalýþýldýðýný ifade eden Bayramoðlu, ''Hamilelik sonrasý süt salýmý, yaklaþýk 700-800 mililitre kadardýr. Tatlý besinler tüketmek, bunun artmasý ya da azalmasýna sebep olmaz. Süt salýmý ancak bebeðin düzenli süt emmesi ve annenin sývý tüketiminin fazla olmasýyla mümkündür'' diye konuþtu.

Bayramoðlu, hamilelik sýrasýnda 9-12 kilogram almanýn normal olduðunu kaydederek, bir insanýn günde 500-700 kalori alýrken, hamilelikte bunun üzerine 700-800 kalori daha eklenerek beslenilmesi gerektiðini vurguladý.

-''ANNE BEBEÄžÝNÝN BESLENMESÝNE DE DÝKKAT ETMELÝ''-

Bayramoðlu, beslenme alýþkanlýðýnýn çocuk yaþlarda oluþmaya baþladýðýna, bu nedenle doðum sonrasý annenin kendisine dikkat ettiði kadar bebeðin beslenmesine de dikkat etmesi gerektiðine iþaret ederek, aksi halde bebeðin ileriki yaþlarda obezite sorunuyla karþýlaþabileceðine belirtti.

Bebeklerin doðru emzirildiðinden emin olunmasý gerektiðini vurgulayan Bayramoðlu, bazý annelerin çocuklara su ya da þekerli su vererek bebeklerin süt ihtiyaçlarýný artýrmaya çalýþtýklarýný, ancak bebeklerin buna ihtiyacý olmadýðýný söyledi.

Bebeklerde 3 yaþýna kadar yað hücre sayýsýnýn oluþmaya baþladýðýný ifade eden Bayramoðlu, ''18 yaþýna kadar alýnan enerjinin azlýðý ya da çokluðu vücut yapýsýný oluþturur ve ileriki yaþlarda bu vücut yapýsý böyle devam eder. Çocuk yaþlarda kilolu olan bireylerin 3'te 2'si yetiþkinlikte de kiloludur'' dedi.

Çocuklarýn doðru besinleri yanlýþ tükettiðini kaydeden Bayramoðlu, þöyle devam etti:

''Örneðin patates kýzartmasý yerine, patatesi küçük dilimler halinde fýrýnlayýp üzerine domatesli sos uygulanýrsa, bu patates cipsi lezzetinde ve doyurucu olacaktýr. Hamburger yemek isteyen bir çocuk haftada 1 veya 2 kez yiyebilir. Öðün saatleri dýþýnda vereceðiniz bir meyve dilimi bile, gelecek öðünde çocuðun iþtahýný bir nebze de olsa köreltecek ve daha az yemesine neden olacaktýr.''